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    Se vuoi variare un po' la colazione puoi includere questa ricetta per uova e salsicce, è abbastanza facile da preparare e non ci vorranno più di 5 minuti, puoi includere spezie o verdure nella frittata in modo da avere più ingredienti.

    Come fare le uova strapazzate con la salsiccia?

    Se vuoi fare un sarà sufficiente un piatto semplice con qualche salsiccia e uovaPuoi prepararli strapazzati con pezzi di salsiccia o cuocerli separatamente per una presentazione meno disordinata, aggiungere un po' di sale e controllare prima di spegnere la padella.

    Informazioni nutrizionali

    1. 🍽️ Categoria: Antipasti
    2. 🍳 Cucina: messicana
    3. 🔪 Preparazione: 5 minuti
    4. 🍲 Cottura: 15 minuti
    5. 🔥 Calorie: 200 kcal
    6. 👫 Porzioni: 2 persone

    Passaggi per fare la ricetta negli Stati Uniti

    ingredienti

    • 4 salsicce
    • 4 cucchiai di olio
    • Sale a piacere
    • pepe nero a piacere
    • 4 uova intere

    Preparazione

    • Passo 1: Metti un filo d'olio in una padella antiaderente, puoi usare olio vegetale o olio d'oliva, noi consigliamo l'olio d'oliva. Scaldare a fuoco medio e in pochi secondi unire le uova.
    • Passo 2: Potete sbattere un po' tutte le uova in un contenitore in modo che si integrino meglio, aggiungerle nella padella e condire con sale e pepe a vostro piacimento.
    • Passaggio 3: Tagliare ogni salsiccia a bocconcini, aggiungerli saltati in padella con l'uovo e mantecare a piacere in modo che anche la salsiccia sia fritta.
    • Passaggio 4: Quando vedete che è leggermente rosolata potete spegnerla e togliere dal fuoco, servire nella quantità che preferite, è una ricetta molto semplice.

    Raccomandazione

    Se volete preparare più quantità, potete includere più uova nella cottura, vi consigliamo di sbattere a parte nel caso in cui qualche uovo dovesse danneggiarsi, aggiungete una ad una in un contenitore prima di portare in padella e sbattete con una forchetta per che il tuorlo sia integrato negli albumi.

    Fatti divertenti

    L'uovo è un'ottima fonte di proteine, puoi aggiungerlo alla tua dieta di tanto in tanto purché non venga consumato più di 4 volte a settimana, ci sono troppi modi in cui puoi preparare un piatto di uova strapazzate .