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    Se vuoi preparare un piatto molto veloce e salutare ma non hai troppi ingredienti, qui ti mostriamo una ricetta veloce per l'insalata di tonno, ti bastano pochi utensili e in 15 minuti puoi goderti il ​​piatto.

    Come fare la ricetta con il tonno in scatola?

    Il tonno in scatola è il migliore per questo tipo di insalata, potete anche mangiarlo subito oppure attendere qualche minuto per farlo raffreddare in frigorifero in modo che i sapori e il sale si adattino meglio, aggiungete a questo piatto le salse che più vi piacciono.

    Informazioni nutrizionali

    1. 🍽️ Categoria: Antipasti
    2. 🍳 Cucina: messicana
    3. 🔪 Preparazione: 15 minuti
    4. 🍲 Cottura: 8 minuti
    5. 🔥 Calorie: 200 kcal
    6. 👫 Porzioni: 3 persone

    Passaggi per fare la ricetta negli Stati Uniti

    ingredienti

    • 2 scatole di tonno
    • 1/2 peperoni serrano
    • 1/3 tazze di carote
    • 1/3 tazza di piselli
    • 2 gambi di sedano
    • 1/2 limone
    • 1 cucchiaio di senape
    • pepe a vostro piacimento
    • 1 cipolla tritata molto piccola
    • Sale a piacere

    Preparazione

    • Passo 1: Per preparare una deliziosa e sana insalata di tonno in scatola potete iniziare raccogliendo ingredienti freschi, questi renderanno l'insalata più gustosa, preparerete gli ingredienti e una volta ben lavati potrete procedere a tagliarli.
    • Passo 2: Tagliate a pezzetti la carota, la cipolla, i peperoni e il sedano, tagliateli quanto volete, potete lasciare la carota a cubetti, l'idea è che questi ingredienti abbiano una presentazione armoniosa con il tonno.
    • Passaggio 3: Una volta tritati gli ingredienti, srotolare il tonno, è possibile eliminare l'acqua con attenzione, questo aiuterà anche a non renderlo così salato, metterlo in una ciotola a parte e scolare un po' di più se lo si desidera.
    • Passaggio 4: Lasciare nella ciotola gli ingredienti tritati e avvolgere il tonno con una paletta, integrandoli tutti in un'unica preparazione, aggiungere una spruzzata di succo di limone e mescolare.
    • Passaggio 5: Cospargete di sale e pepe a vostro piacimento, potete aggiungere senape e un altro tipo di salsa se lo desiderate.

    Raccomandazione

    Per finire una perfetta insalata di tonno in scatola dovete rettificare il condimento di questa, non salate mai troppo prima di doverla assaggiare, ricordate che potete cuocere a metà la carota, anche se non è obbligatorio, usate gli ingredienti con cautela, altrimenti lo farete hanno preparato un piatto molto salato.

    Fatti divertenti

    Il tonno in scatola è salutare come il tonno fresco, puoi usare il tonno in scatola poiché è schiacciato e ti aiuterà ad avere un piatto più gradevole da vedere, questa insalata è molto facile e puoi aggiungere quello che ti piace finché si mantiene una sana gamma di calorie.